무릎관절에좋은음식

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작성자케이 조회 8회 작성일 2020-11-29 12:42:44 댓글 0

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관절염에 좋은 음식 BEST 4

▶튼튼마디한의원 강남점 심우문 원장

우리 연골을 튼튼하게 해주는 구성 물질 중 하나인
콜라겐이 풍부한 음식 大공개!
그 밖에 관절염에 좋은 음식은 또 무엇이 있을 지
영상으로 확인해주세요 :)

그런데 이미 관절염이 어느 정도 진행되었을 땐...?
다음 시간에는 관절건강에 좋은 연골한약으로 찾아오겠습니다!

10년 이상 관절·척추를 연구해온
튼튼마디한의원 퇴행성관절염 팩트체크 : http://bit.ly/2Khqs71
먹으면서 관절치료 연골한약 백절탕 : http://bit.ly/2HLQIVC
온라인 주치의상담은?:https://bit.ly/2U9SoOq

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무릎 관절에 좋은 음식 6가지!!!!

인간의 몸에서 가장 큰 관절이 무릎입니다
신체 하중을 견뎌야 하는 부위이고 무리한 사용과 노화 및 외상 등의
다양한 원인에 의해 무릎 통증을 앓고 있는 사람들이 늘어나고 있습니다
무릎 관절 연골 건강에 좋은 음식에 대해 알아보아요~~!!

1. 당근
당근은 에 함유 된 카로틴은 연골을 보호하는 효과가 있습니다
카로틴과 무기질이 만나면 손상된 뼈와 조직의 재생이 원활해 집니다

2. 부추
부추는 관절 건강과 관절염에 좋은 MSM 성분이 다량 함유되어 있습니다

3. 멸치
멸치에 포함 오메가3는 관절의 염증 완화에 도움이 됩니다

4.등푸른생선
고등어, 삼치 등 푸른 생선은 생선안에 들어 있는
DHC성분이 염증 질환을 치료하는데 착월하고
오메가3 또한 풍부해 관절염을 예방하고 무릎 통증을 완화해준다고 합니다

5.닭고기
닭고기는 손상된 연골을 튼튼하게 하는 데 도움을 줍니다

6. 콩과 두부
두부 한모를 섭취하면 하루에 필요한
칼슘 섭취량 37%를 섭취할 수 있습니다

무릎에 좋은 음식과 영양제는 무엇일까요?

환자들이 가장 묻는 질문 중 하나.
바로 무릎에 좋은 음식이나 영양제는 무엇이 있을까요?

환자들이 묻는 현실적인 토크!! 메디톡
정형외과 전문의 [정필구 원장]이 알려드립니다
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... 

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